പൈതു ഡംബെൽ സെറ്റ് അവലോകനം: എർഗണോമിക്

പൈറ്റു ഡംബെൽ സെറ്റിന് 55 പൗണ്ട് വരെ ഡംബെൽ വലുപ്പമുണ്ടാകും
പൈറ്റു ഡംബെൽ സെറ്റ് ഒരു മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ്, സ്ഥലമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഭാരോദ്വഹനത്തിന് പുതുമുഖങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം വാങ്ങലിൽ iFit നൽകുന്ന വെർച്വൽ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളുടെ ഒരു വർഷം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഡംബെൽ സെറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അഭിപ്രായം: പൈതു ശൈലി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഭാരം സെറ്റിൽ ഇറുകിയ സ്ലീവുകളിൽ ഒരു ട്രംപ് കാർഡ് ഉണ്ട്: ഒരു വർഷത്തെ ഐഫിറ്റ് കോഴ്സിന് $ 300/£ 250 ൽ കൂടുതൽ വിലയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പതിവ് എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിൽ ശക്തി പരിശീലനം ചേർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടപ്പെട്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഏതെങ്കിലും മികച്ച ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ പരമ്പരയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മികച്ച ഡംബെൽ സെറ്റ്. പൈറ്റു പരസ്യം ചെയ്തതുപോലെ, ഈ തൽക്ഷണം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ- ഇവിടെ കോളറും വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റും ഉപയോഗിച്ച് പിറുപിറുക്കേണ്ടതില്ല-സമയവും സ്ഥലവും നിങ്ങൾക്ക് വിലപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ഒരു ട്രേയ്ക്ക് 15 ജോഡി ഡംബെല്ലുകൾക്ക് തുല്യമാണ്-ഇത് നിസ്സംശയമായും വളരെ വലിയ ജോഡിയാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്ന സീസണിലാണ്. ഈ വർഷം ഒരു ബക്കറ്റ് ഇരട്ട ബക്കറ്റായി മാറ്റാൻ താൽക്കാലികമായി ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നായതിനാൽ, സാധാരണ ഡംബെല്ലുകൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലുമുള്ള HIIT പരിശീലനത്തിന് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാനും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു-ഒരു സമയം ഒരു കൂട്ടം പേശികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഡംബെല്ലുകളിൽ മണ്ടത്തരമൊന്നുമില്ല. മോശം, ആളുകൾക്ക് അവരെ സ്മാർട്ട് ബെല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കാം.
ഈ എർണോണോമിക് ഡംബെൽ സെറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിന് ഇല്ലാത്തതാകാം, കൂടാതെ ഐഫിറ്റിന്റെ മികച്ച ഓൺ-ഡിമാൻഡ് കോഴ്‌സിന്റെ ഒരു വർഷം കൂട്ടിച്ചേർത്ത് പൈറ്റു ഡീൽ ആരംഭിച്ചു. സമ്മതിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹകരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ 55 പൗണ്ട് മതിയാകില്ല, എന്നാൽ ഈ ഡംബെല്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വിയർപ്പ് പരിശീലനത്തിന് ഇപ്പോഴും ഒരു ഉറച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഫോം വകുപ്പിൽ ചില പോയിന്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ. ഈ ഡംബെല്ലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നറിയാൻ വായിക്കുക.

യുകെയിലും ഓസ്‌ട്രേലിയയിലും, ഈ പ്രത്യേക പൈറ്റു ഭാരം വിറ്റുപോകുന്നു, പക്ഷേ അത് സ്റ്റോക്കിൽ ഉള്ളപ്പോൾ, ആമസോണിൽ പരിശോധിക്കുക-ഇതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം £ 500 അല്ലെങ്കിൽ AU $ 800 ചിലവാകും.
കൂടുതൽ കസ്റ്റമൈസേഷൻ ഒഴികെ സാധാരണ ഡംബെല്ലുകൾ പോലെ. ഓരോ ഡംബെല്ലിന്റെ 16.5 x 8 ഇഞ്ച് കാൽപ്പാടുകൾ (പരമാവധി ഭാരം) വ്യവസായ നിലവാരത്തേക്കാൾ അല്പം വലുതാണ്, എന്നാൽ ഓരോ ഡംബെല്ലും 10, 55 പൗണ്ടുകൾക്കിടയിൽ 2.5, 5, 10 പൗണ്ട് ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറാൻ അനുവദിക്കുന്നു ഏതാനും സെക്കൻഡുകൾക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ.
ശരി, ഇത് താരതമ്യേന തടസ്സമില്ലാത്തതാണ്. ഈ മിനി വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഓരോ ഡംബെല്ലിലെയും രണ്ട് സമാന്തര പിൻസ് വലിച്ചെടുക്കുന്നതും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാര പരിധിയിലേക്ക് പിൻകൾ സ്ലൈഡുചെയ്യുന്നതും, പിന്നീട് അവയെ സ്പ്രിംഗ് ചെയ്യുന്നതും പോലെ ലളിതമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.
ഈ പൈറ്റു ഡംബെൽ സെറ്റ് ഒരു ടാങ്ക് പോലെയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവ സൂക്ഷിക്കാൻ കുറഞ്ഞ ട്രാഫിക് ഏരിയ തിരഞ്ഞെടുക്കുക-നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ചവിട്ടാൻ സാധ്യതയില്ല. ഓരോ പൈതു ഡംബെല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാന ഭാരം 10 പൗണ്ടിൽ തുടങ്ങുന്നു. എ (ഭാരം കൂടിയ) ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്ലൈഡിംഗ് പിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഡംബെൽ എടുക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത പ്ലേറ്റ് അവശേഷിക്കുന്ന പ്ലേറ്റ് സ്നാപ്പ് ചെയ്യും.
ഓരോ ഡംബെല്ലിനുള്ളിലും കറങ്ങുന്ന ഡയൽ ഉണ്ട്, ഇത് 2.5 പൗണ്ടും 5 പൗണ്ടും ചെറിയ ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. 15, 20, 30, 40, അല്ലെങ്കിൽ 50 പൗണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കിംഗ്പിൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും സ്ലൈഡ് ചെയ്യാം; സ്റ്റോറേജ് ട്രേയുടെ ഓരോ വശത്തുമുള്ള സ്റ്റിക്കറുകൾ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഇരുമ്പ് കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ workഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ഇത് പൈതു ഡംബെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൈറ്റു ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകൾക്ക് സമാനമാണ്. അവ വിലയിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്.
കുറിപ്പ്: ഡംബെല്ലുകളിൽ അയഞ്ഞ പ്ലേറ്റുകൾ തിരികെ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ആദ്യം അവയെ ശരിയായ ട്രേ സ്ലോട്ടുകളിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കരുത്. അഴിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഞാൻ തിടുക്കത്തിൽ ശ്രമിച്ചു. ഓരോ ബോർഡിലെയും ഓരോ സ്ലോട്ടും ഈ രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ബോർഡ് സാധാരണയായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഈ സ്റ്റോറേജ് ട്രേകൾ അനിവാര്യമാണെന്നാണ് ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത്; ഒരു പെല്ലറ്റ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒരു പെല്ലറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പാലറ്റുകൾ അനിവാര്യമായും തറയിൽ വീഴും. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന, പക്ഷേ ഒരു ഇടപാട് തകർക്കുന്നതല്ല.
ആ സ്റ്റോറേജ് ട്രേകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് വീണ്ടും സംസാരിക്കാം. അവർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത്തരത്തിലുള്ള പണത്തിനായി അവർ അൽപ്പം ദുർബലരായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് നിസ്സംശയമായും ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ തൂക്ക പ്ലേറ്റുകളുടെയും നോട്ടുകൾ/നോട്ടുകൾ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതായിരിക്കാം; നിങ്ങൾ ഡംബെല്ലുകൾ വീണ്ടും ട്രേയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ പ്ലേറ്റുകൾ ചെറുതായി വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ശരിയായി സ്ലൈഡാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ടെക്നിക് മാസ്റ്റർ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഓരോ ഡംബെല്ലിലും മെക്കാനിസം ക്രമീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്-അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഡംബെല്ലുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എല്ലാം സ്ഥലത്ത് പൂട്ടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാവരും സുരക്ഷിതരാണ്